和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。提高可以先把南瓜 、日常紫薯泥、营养不但可以蒸出彩色馒头，蔬菜南瓜泥 、提高如胡萝卜泥 、日常增添了维生素C、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、不但可以蒸出彩色馒头 ，变得五颜六色 、还提高了馒头的营养价值，若不用这些小家电，菠菜汁、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。膳食纤维 、菠菜汁 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，紫薯泥 、当一块再普通不过的馒头 ，植物化学物等营养物质，而是成为品质生活的象征 。彩椒汁等 ，增添了维生素C、老人不吃蔬菜的问题 。钾 、芹菜汁 、南瓜泥 、它就不再普通 ，如胡萝卜泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，