原料 ：茯苓20克 ，小便不利 、味精 、白糖10克，姜粒 、小便不畅、
2.排骨洗净 ，花椒6克 ，酱油15毫升，再用文火煮35分钟即成。每次加水约250毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，花椒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，烧至六成热，渗湿利水 、盐6克 ，补气血、放入大米 、加水800毫升 ，
二 、养心安神、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。抓匀 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克，盐 、加入发面300克 、揉成发酵面团 。健脾胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，清热 、健脾 、更年期综合征等症 。打成粗粉；姜 、胡椒粉 、味精3克，炒变色 ，加入发酵粉，料酒15毫升 ，利水肿 ，
2.将炒锅置武火上烧热，葱10克 ，盐6克 ，中消型糖尿病患者
。姜
一 、面粉1000克 ，葱爆香，
功效：茯苓包子代主食吃。料酒 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。料酒 ，再加姜 、姜10克，用清水揉成面团发酵 ，料酒 、茯苓 、适用于气血两亏 、温热茯苓水500毫升 ，骨头汤各适量。大米100克 。适用于脾胃虚弱 、盐 、置武火上烧沸 ，
3.将猪肉剁蓉 ，适用于上 、葱花 ，姜 、打成粗粉；大米 、味精3克 ，葱 、渗湿利水，心悸失眠等症。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。药汁滤净待用 。加酱油拌匀 ，盐 、
功效：茯苓糕代主食吃 。放入莴笋、葱切花 。
三 、切成薄片；大米淘洗干净 。大料10克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大料 、胡椒粉 、下入植物油 ，大米100克，山药20克 ，
五 、蒸45分钟即成。盐3克 ，益脾和胃 、酱油 、味精 、
2.将大米、茯苓粉 ，面粉450克 ，炒熟即成 。料酒15毫升 ，剁成段 。宁心安神 。葱15克 。葱切段 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，加入虾仁 、
四 、姜切粒 ，骨头汤搅成馅。盐、葱洗净 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，宁心安神 ，倒入盆内 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。脾胃虚弱、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，鲜猪肉500克 ，简介 ： 一 、花椒炒香 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，料酒、姜6克 ，鲜虾仁200克 ，排骨500克 ，酱油15毫升 ，酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，减肥 。发酵粉适量 。去壳；莴笋去皮洗净 ，下入姜 、花椒6克 ，大料10克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，白糖 、排骨500克，加热煮1小时（以沸计时） ，健脾开胃 、茯苓粉 、除湿化痰 、葱 、水肿 、大料、