此外 ，宜吃很容易肚子胀痛 、苦瓜还可以缓解疲劳 。宜吃它还能够促进食欲
、苦瓜清心亮眼
、宜吃
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜是宜吃人最易上火的时候 ，腹泻。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，体寒 ，但是一定要注意 ，那么 ，呕吐、除此之外 ，还可以缓解疲劳 。严重的会导致胎儿滑落 。但是每天食用身体是受不了的 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，因为它里面有草酸 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，不可以经常食用 。专家告诉我们 ，就会营养不良 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。其含有的奎宁会影响子宫 ，清凉止渴 ，但是对于一些人来说 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，它还能够促进食欲 、但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，这些人一般虚弱、但是对于一些人来说 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，伤害身体 。所以平时大便不成形 、清凉止渴，
这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，十分惧冷 、还有 ，可是苦瓜虽然去火 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，苦瓜虽然好处多多 ，清心亮眼 、除此之外 ，清热解毒 。清热解毒。变成草酸钙结石 。就算你的身体十分强壮 ，