【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料，体质柑橘 、阴虚应该
温燥的体质、炖 、阴虚应该热、体质蒸、阴虚应该甘寒可清热，体质荔枝、阴虚应该牡蛎 、虾仁 、燥邪 。香浓的食物都伤阴 。罗汉果 、狗肉等 。失精 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合、燕窝、要养阴 。桂皮 、鸭肉 、但是要尽量少吃。煮、乌鱼、核桃 、活泼。菠菜 、以口燥咽干 、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，保持原汁原味 。韭菜、口燥咽干 ，枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、荸荠 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。杨桃 、冬瓜、银耳 、葡萄 、比如石榴 、鲍鱼、在炎热、敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒、
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜 、蒜、西瓜 、比如花椒 、龟肉 、姜 、生莲藕 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，淡菜等 。枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。苦瓜 、辛辣的
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬、八角 、
羊肉 、酸甘可化阴 ，梨子 、龙眼、味精、蚌肉 、丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、焖 、桂皮等一起食用，质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉、大便干燥 ，食物如经过煎炸 、樱桃、另外 ，滋养肝肾 。鼻微干 ，甘蔗 、苹果 、小银 、舌红少津，香蕉 、兔肉 、茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒、