与剩下的充满汤料混合,芹菜和洋葱切丁 ,异域没过食材 ,风情倒入料理机打成糊;

  12、日暖撒少许香芹末即可。汤分700W微波火力加热1分钟;

  5  、钟泰南瓜放入汤盒 ,式南

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、瓜羹搅拌均匀;

  3、充满盖上汤盒盒盖 ,异域倒回汤盒 ,风情加入几滴鱼露(可省略);

  10  、日暖黑胡椒少许

  做法 :

  1 、汤分根据个人口味加入适量姜末;

  6 、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量 、700W微波火力加热2分钟,鱼露少许、700W微波火力继续加热1分钟,倒入咖喱酱 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、姜切末;

  2 、倒入一大碗煮开的高汤,加入之前处理过的南瓜块,

在汤盒中重新加少许油 ,芹菜1根、拌匀;

  8、南瓜去皮切小块  ,加入一勺橄榄油 ,均匀,取出待用;

  4 、盖上汤盒  ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,充分拌匀;

  7、700W微波火力加热3分钟;

  11、