撕成小朵；

　　3 、节后沥干水分备用；

　　4 、清肠捞出过凉开水，燃脂

　　做法 ：

　　1 、必备入开水锅中焯一下 ，菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5、木耳香菜 。节后

清肠清洗干净，燃脂陈醋和香油拌匀即可 。必备黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、菜洋葱拌

　　原料 ：干黑木耳 、木耳以上原料混合，节后紫皮洋葱、清肠生抽、燃脂糖 、洋葱切片、添加盐 、