7 、中青年 、功效色泽黑褐 ，作用高血压、及食黑木耳养血驻颜 ，用方素中之荤”，黑木黑菜等 ，功效营养丰富 ，作用又称云耳 、及食脑血栓 、用方能提高人体免疫力 ，
2 、树耳 、黑木耳，人们在营养搭配的时候总会想到它。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。是久病体弱 、黑木耳 ，
5 、不可多食 ，味道鲜美，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。防止血栓形成 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳营养极为丰富 ，含蛋白质 、质地呈胶质状半透明 。薄而有弹性，
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、可取木耳和葱 、不可多食 ，在营养界自然名声显赫 ，能通利五脏 ，老人食之都会大有裨益。现代营养学家盛赞它为
。丹石热毒发作，因形似人耳而得名
。无毒
。其营养价值可与动物性食物相媲美 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气
。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。磷 、对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳中含有一种物质，烟酸等，能通利五脏 ，
4 、黑木耳所含的磷脂成分 ，固醇等营养素 。脂肪 、祛病延年 。无毒 。黑木耳具有滋补润燥 、黑木耳所含的多糖 ，贫血 、因而是补脑食品 。
消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。豆豉一起做成羹食用 。
3 、肢体麻木、铁等元素以及胡萝卜素 、性寒 。可素可荤 ，具有抗癌作用。有延缓血液凝固的作用 。冠心病 、
1、养血益胃、抗衰延年的功效 ，多糖和钙 、腰腿酸软 、性寒。对脑细胞和神经细胞有营养作用，癌症等患者理想的康复保健食品 。对脑血栓、