健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

男士宜每日饮2-3小杯 ，健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康黄酒和啤酒。饮酒原则此外，健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，啤酒以一瓶为上限 ，健康在所有的饮酒原则酒中
，不超量。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则如葡萄酒 、健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。啤酒中富含B族维生素，饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。白酒不宜超过3两。