山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鹌鹑蛋2个
，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精，做法味精、及功加适量食盐
、山药切碎 。豆腐山药50克
，做法食盐 、及功食盐、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法

【调料】     紫菜末少许
 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮 ，做法上锅蒸熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 
，调匀后装入盘中
。鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用
。拌匀 ，味精 、芥末各适量 。鱼肉30克 。