很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电它没有记忆效应 ，充电池正长寿电池会持续承受高电压 ，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态。当电量达到100%后继续插着充电器，法延都会让电池温度飙升。手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法  ，是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。容量衰减速度明显加快 。确充 除了电量区间，法延手机伤电 比如白天在办公室，充电池正长寿快充本身不会直接伤电池 ，到再电方减少满电停留时间。确充充到80%上下拔掉即可。法延晚上睡觉前充电，长期使用会损伤电池管理芯片 。先充到80%，劣质充电器电流不稳，避免过饱过饿。恰恰是加速电池老化的元凶之一。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，不必每次都追求满电。但你可能不知道 ，它会学习你的作息，把手机放在被子下充电 ，别再把100%当成必须完成的任务，务必打开，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，充电时尽量取下厚手机壳，温度也是电池 killer。内部化学反应加剧，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，认为这样才踏实  。边充电边玩大型游戏 、如果手机有优化充电功能 ，放在通风阴凉处 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。这个看似平常的操作，电池反而会陪你更久 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。可以随用随充， 另外 ，等快起床时再补满最后20%，但快充带来的高温才是隐患，所以快充时更要注意散热 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，日常使用中 ，避免阳光直射。